视力健康指导师工作网– 6·6 –
全国爱眼日
青少年是祖国的未来，青少年的眼健康关系到国民素质和综合国力。关注青少年的眼健康，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，养成良好的用眼习惯，促进青少年常见眼病的社会性防治工作。
近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。目前针对近视的预防，主要是从改变一些环境因素入手。
1.近距离用眼✦
近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。
除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间、阅读距离近等也是近视的重要危险因素。
目前电子产品越来越多的进入到人们的生活中，青少年阶段是屈光状态发育的关键期，也是学习繁重的时期，青少年对于电子产品的使用自控能力较差，应该尽量减少持续使用电子产品的时间，减少其对青少年视觉的影响。
2.户外活动✦
大样本多中心临床试验证实：
每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，倡导青少年积极进行户外活动，沐浴阳光，预防近视。
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此外，还要改正不良的读写习惯：如写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）。不要在晃动的公交车上阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
对于已经近视的青少年，应该尽早到医院进行正规的散瞳验光配镜，不要使用劣质及不合格眼镜。近视的发生发展速度增加，建议定期进行屈光状态检查。
除了近视，斜弱视也是导致儿童视觉发育障碍的常见眼病。弱视造成视力低下，影响双眼视功能。斜视除了影响美观，还会导致弱视及双眼单视功能不同程度的丧失。早期治疗斜视可以在矫正眼位、恢复外观的基础上，促进视力发育和双眼视觉功能的建立。
青少年好奇心和模仿力强，对眼睛缺乏保护意识，对可能触发的伤害认识不足，自我保护及躲避伤害的能力差。因此青少年更容易发生眼外伤，绝大多数是意外受伤或误伤。严重的眼外伤会导致视力残疾。因此，加强安全教育，让青少年增强自我保护意识。其次是远离危险，了解眼外伤的急救方法。由于激光笔应用不当引起的黄斑损害时有报道，应该引起老师和家长的注意。
青少年是祖国的未来，希望社会、学校、教师、家长及医务工作者共同努力，关心下一代的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。